Découvrez nos modules « Gestions du stress »

Dépression, burn-out, anxiété, fatigue chronique… les cause de la souffrance sont bien plus complexes qu’il n’y paraît quant aux signes précurseurs, ils sont malheureusement trop souvent sous estimés voire ignorés.

Fléau de notre siècle et facteur aggravant de nombreuses maladies, le stress est souvent imposé par notre rythme de vie et les exigences de la société. Pourtant une prise en charge adaptée dès les premiers symptômes permet d’éviter le pire.

Au travers de 3 modules comportant un total de 7 demi-journées, nous vous invitons à le comprendre, à identifier et analyser vos situations stressantes et, si possible, à l’éviter. Si malheureusement les premiers symptômes  sont déjà présents, nous allons plus loin… dans ce cas, il est essentiel d’apprendre à le dompter et à le maîtriser. Enfin, pour celles et ceux qui remontent la pente et reprennent — partiellement ou totalement — leurs activités, nous les guidons vers le chemin de la sérénité en préparant la reprise.